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李小龙快拳快腿武功是怎样练成的呢

来源:互联网时间:2017-07-11 14:02

摘要: 说起武功高低,最近互联网上掀起了一阵风,徐晓东VS雷雷vs马保国,那么他们比的就是一个高低。到底是传统武术好还是现代武术好,其实没什么好比的,评判武功高低一般会从这么几个维度去说。

说起武功高低,最近互联网上掀起了一阵风,徐晓东VS雷雷vs马保国,那么他们比的就是一个高低。到底是传统武术好还是现代武术好,其实没什么好比的,评判武功高低一般会从这么几个维度去说。

一是技巧性,这是大家最爱讨论的话题,特别是传统武术,大多号称翻筋错腕手段高超,以弱胜强。

二是体能,能把对手打累了,自己自然胜利。

三是灵活性,翻转腾挪,前后跳跃,让人捉摸不透。传统武术中步伐训练非常重视。

四是经验,经常在搏击环境中练习,自然形成了反应,善于琢磨对方的弱点。

五那就是快,俗话说的好天下武功唯快不破,让对手来不及反应成了功力高超的表现。

今天主要说说功夫之快,我们黄种人创立的拳法中最快的大家公认是截拳道,而在传统体系中大家比较公认是咏春拳,截拳道也吸取了很多咏春拳的方法,所以同属一宗。

拳快有什么好处和弊端?最大的好处是徒手搏斗中,你先于对手攻击到对方,而且可以连续攻击做到快速制敌的结果。但是拳快在带有护具的情况下对对方的伤害就小太多了,因为为了快自然就消耗了很多力量。

那么如何练习拳法速度呢?有两个要求,第一身体肌肉一定要学会松紧,紧张的肌肉是打不出快速度的。第二要练习肱二头肌肱三头肌背阔肌的力量,另外如何蹬地动作。慢慢练习后自然就找到感觉了。

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