武林网,弘扬中国武术文化,提供专业的功夫、健身、人文资讯。 少林寺 武当 杜心武 李小龙 嵩山 武当山

传统武术教学之形意拳马形揭秘

来源:互联网时间:2017-03-07 14:02

摘要: 李洛能所创建的形意拳,基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式,有“万法源于三体式”之称。下面是武林网为您带来的:传统武术教学之形意拳马形揭秘。

李洛能所创建的形意拳,基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式,有“万法源于三体式”之称。下面是武林网为您带来的:传统武术教学之形意拳马形揭秘。

马是仁义之兽,善知人意,有体力,善奔跑。过去人们经常用马拉车,还骑马代步,当做交通工具。两国交锋时,都有骑兵,战士们骑在马上,挥舞着大刀,冲锋陷阵。赤兔、乌骓、黄骠、白龙等都是千里名驹,汗血宝马更是无价之宝,载人史册。所以人们歌日:“骏马驰骋快如风,疆场扬威显名声。有道好马比君子,更赞疾蹄这一功。”

拳经曰:“马有疾蹄之功。”何谓疾蹄?疾就是快,蹄是马蹄子。但是,我们练马形,不是练跑得快,去参加马拉松比赛。而是模仿马蹄子的动作,寓技击于内,练习自卫防身的本领。

除了人们经常练的单马形、双马形外,还有儿马兜裆、白马扬蹄、野马撞槽、信马由缰等等。尤其是儿马兜裆、白马扬蹄、野马撞槽,动作形象生动而实用。

(一)马形基本套路

共八式

动作名称:

1.起势  2.双马形  3.双马形  4.回身

5.双马形  6.双马形  7.回身  8.收势

(二)马形精典套路

动作名称

1.起势  2.乌骓踏雪  3.马儿兜裆4.白马扬蹄

5.野马撞槽  6.马儿兜裆  7.白马扬蹄  8.野马撞槽

9.骏马回身  10.骕马刨地  11.青骢疾蹄  12.信马由缰

13.赤兔追风  14.骏马回身  15.收势

(三)技击用法

“马有疾蹄”之功,练习马形,其实就是模仿马蹄子的动作,练出力量。马形中各种动作很多,归结起来,仍是“单马形”和“双马形”,掌握了单、双马形的用法,就是掌握了马形的本质。

1.双马形技击用法

(1)甲乙双方对面相对而立,乙方上右步出右崩拳向甲方胸部打来,二目前平视。(图5 -226)

(2)甲方双手握拳向乙方双臂砸下,要含粘贴劲,不能使乙方崩拳撤走,随之上右步向乙方胸部双马蹄打出,乙方必被打伤。二目向前平视。

2.单马形技击用法

(1)甲乙双方相对而立。甲方主动进攻,上右步出右手钻拳向乙方面前钻出,目视前方。

(2)乙方必然出右拳拦截。甲方则快速右臂内旋,拳心向下,向对方胸部打出必把乙方打中,二目前视。

下面内容更精彩哦

》》》大成拳步法:摩擦步怎么练

》》》解读太极拳中肌肉和劲力的关系()

》》》硬气功擒拿术的练习秘籍()

相关新闻
本周六武林风走进老挝第二期,对阵名单
什么是大成拳立柱、稍节
轻功真的存在吗 武当派展示传说轻功
《武术健身讲座》第六讲将于9月28日开讲
七剑(梁羽生经典武侠小说改编)解读
叶问(二)电影解读
少林功夫 “征服”马耳他
第十四届“世界精武武术文化大会”7月22日在美国达拉斯隆重举行
《中华武魂》亮相纽约时代广场
辽宁葫芦岛国际武术大赛428名运动员各展身手
猜你喜欢
本周六武林风走进老挝第二期,对阵

金三角,曾是犯罪者的天堂,无数影视作品都描述过这里的混乱。但近几年,随着中国“一带一路”战略的加快推进,我国与“丝绸之路经济带”和“21世纪海上丝绸之路”沿线国家的经济合作伙伴关系得到积极发展。这片神秘的土地一改曾经的蛮荒与贫瘠,正焕发出新的生命力。

什么是大成拳立柱、稍节

意拳,又名大成拳,无套路和固定招法,强调站桩,强调意念诱导和精神假借,为王芗斋先生在20世纪20年代所创。下面是武林网为您总结的:什么是大成拳立柱、稍节。

轻功真的存在吗

轻功真的存在吗?很多人都会有这样的疑问。在武林传说中,轻功最厉害的就是武当的轻功,据说可以飞檐走壁。如果我说真的有,你肯定要我拿出证据,那么今天武林网就为大家带来传说中的武当轻功。

《武术健身讲座》第六讲将于9月2

由上海武术院(上海市武术运动管理中心)、东体传媒有限公司承办,洋泾社区体育俱乐部协办的“绿地集团杯”上海市第二届市民运动会“中国梦·尚武魂”上海市首届市民武术节《武术健身讲座》第六讲即将于2016年9月28日上午9:30假座浦东新区博山路51弄40号(阳光驿站)开讲!

图说故事
不良人十大男神颜值排行榜
不良人之十大高手排行榜
民族英雄
杨家将血战金沙滩
其他人还看过
铠甲第一克星 竟然最早出现在中国古代
世界三大军刀盘点 美国军刀厉害 但不敌中国军刀
盘点中国古代历朝的代表性刀剑(上)
盘点中国古代历朝的代表性刀剑(下)
调理养生和武术健身内家拳
真正的实战技术 李小龙击败日本空手道高手只需11秒
简单实用武术基本功 扎马步
你真的了解太极实战技术吗 太极八法分享
揭秘古传太极实战要诀
古今中外杀伤力最大的冷兵器