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太极拳vs形意拳都有哪些优势

来源:互联网时间:2017-03-07 09:09

摘要: 太极拳与形意拳同为三大内家拳之一,她们有很多相同的之处,也有很多不同的地方,下面是武林网针对两大内家的"六合",看看二者的共同的地方与不同之处。

太极拳与形意拳同为三大内家拳之一,她们有很多相同的之处,也有很多不同的地方,下面是武林网针对两大内家的"六合",看看二者的共同的地方与不同之处。

第一、从身形的角度考虑都是,手与脚合,肘与膝合,肩与胯合,俗称"外三合";

第二,从意识上考虑,她们也是相同的,均为,即心与意合,意与气合,气与力合,俗称"内三合";

这些都是内家拳"六合"的基本要领,只要一提起来凡是练形意拳与太极拳的人都知道,很多人,尤其是初学者也就是混了个知道,有的人甚至都不知道,但要是从内涵来看她们的同异之处还是有一些微妙的差别的,正所谓差之毫厘,谬之千里。

一、形意拳起家本领,便是"六合"之法,本是心意六合拳的基本法则,由于形意拳源于心意六合拳,故"六合"之法也是形意拳的基本法则,说白了形意拳的立法之本就是"六合",而太极拳只是强调了内三合与外三合,并加以解释,并没有跟进;太极拳对其要求比较重视的列为太极拳十要素之一"内外相合",只是提出了标准,并没有给出具体练法。太极拳的重点是具体如何做到"内外相合",内如何,外才如何。

二、形意拳拳谱云:"手去脚不去为无根,脚去手不去为无主;手到脚不到,打人不得妙,手到脚也到,打人如拔草",即言动作一出,当须手脚合一之理。手一伸,肩催肘,肘催手;脚一进,胯催膝,膝催脚。手与脚,肘与膝,肩与胯,相互对应,浑然一体,犹如大树,脚为其根。故拳谱有"手一动,脚即随之;肘一动,膝即随之;肩一动,胯即随之"之说。意即动作一出,手脚、肘膝、肩胯必须合一。以上通称"六合之法"。太极拳拳谱云:"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指",始终贯串在每一个招式动作当中;

三、形意拳拳谱谓:"心之发动为意","意"之内含有来意、去意、攻意、守意之分。意,旧称"源于心",心动而后有意,心意故须合一;又谓:"意之所向为拳",而气之所发源于意,气之所使,以意领之,起落进退无不以意为主宰,以气行驶,意气故须合一。然气之表现为力,力借以表现者为四肢及周身。气有督促之功,力有取舍之能,有气放有力,气顺力可发,气力故须合一。太极拳十要对意的要求为:"太极拳用意不用力";

四、形意拳五行拳始于人体的阴阳五行,根据每一形对应着五行的肺、肝、肾、心、脾,在体属气、筋、骨、血、肌,久练可以健内壮外;太极拳之文强调为听觉、触觉、视觉、嗅觉、味觉;太极拳之武则为四肢的运动,手舞足蹈,强调的是"劲出于筋膜"、"力出于皮骨",练太极拳最终的结果为内壮;

五、形意拳拳谱:"心与眼合益明,心与耳合益聪,心与手合益疾,眼与手合益准"。周身之头与手,手与身,身与步乃至前后、左右、上下均须相合;太极拳方圆解强调"太极拳方也,圆也,无论上下、左右、前后均不离此方、此圆也",强调的是手眼身法歩。

六、形意拳强调"一动无不动,一合无不合,周身内外上下合为一体,五官百骸悉用其中,有内无外不成拳,有外无内难成术";太极拳则强调整,一静无有不静,一动无有不动,周身一气也。

太极拳体验中心则集合两家所长,直接提出"体悟大于一切",一切都用身体说话,练出来了管你是太极拳还是形意拳,对身体有益处就可以了。

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