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跆拳道基础入门—下劈腿法简介

来源:互联网时间:2017-02-07 14:02

摘要: 跆拳道在体育运动中属于既有竞争性又有观赏性的一项运动,尤其是跆拳道的下劈腿法技术,不仅能够在比赛中取得高分,还能够在武警擒敌格斗中发挥出巨大威力。下面由武林网为大家带来跆拳道跆拳道基本腿法之下劈。

跆拳道在体育运动中属于既有竞争性又有观赏性的一项运动,尤其是跆拳道的下劈腿法技术,不仅能够在比赛中取得高分,还能够在武警擒敌格斗中发挥出巨大威力。下面由武林网为大家带来跆拳道跆拳道基本腿法之下劈。

跆拳道基本腿法之下劈

劈踢是跆拳道技术巾杀伤力较大的腿法之一,也常作为跆拳道的招牌腿法动作,比赛中得分率较高,主要用于攻击对方的又部、而部、肩部。比赛巾,运用得当会给对方造成重创。

跆拳道基本腿法之下劈[动作方法]

实战姿势站立(图2-36①);右脚蹬地,身体重心前移至左脚。以左脚支撑,右腿屈膝抬起(图2-36②);右脚快速上举过头顶,左髋关节上送,右膝伸直贴近上体,随即,右腿迅速向前下方劈落,力点达脚跟或前脚掌(图2-36③);动作完成后小腿放松下落成实战姿势站立。(图2-36④)

跆拳道基本腿法之下劈[动作要领]

1)右腿上摆时,大腿应放松,踝关节应举过头顶,身体重心应向高起;

2)动作要迅速有力,支撑脚脚跟要离地,同时髋关节上送;

3)向下劈落时,踝关节应放松;

4)向下劈落时要有控制。

跆拳道基本腿法之下劈[实战作用]

用于进攻对方头、面、肩等部位,也可以用于反击对方。

例一:双方闭式站立(图2-37①),我调整距离以下劈踢进攻对方的头部。(图2-37②)

例二:双方闭式站立(图2-38①),对方用横踢进攻我胸部或头部时,我抢在对手前面以前腿下劈踢反击对方头部。(图2-38②)

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