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武术轻功、硬功、内功的特点

来源:互联网时间:2017-02-06 14:02

摘要: 在中国武术中有三大主要功夫,他们分别是:轻功、硬功、内功。那么他们都有哪些特点呢?长期练习这些功夫,对自身都有哪些益处呢?下面是武林网为大家总结的武术轻功、硬功、内功的特点。

在中国武术中有三大主要功夫,他们分别是:轻功、硬功、内功。那么他们都有哪些特点呢?长期练习这些功夫,对自身都有哪些益处呢?下面是武林网为大家总结的武术轻功、硬功、内功的特点。

硬功重在皮肉,轻功重在腰腿。它们的气是在长期的锻炼中自然形成的,而不是专门练出来的。我来逐一说明:

一.轻功轻功的练法很多,大多是渐进着练的。比如说,用一个大竹笸箩(直径约2米),内装满沙子。在笸箩边上走,熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当然,在一开始,这个要求是很容易达到的。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗,再跑。熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习,当笸箩里的沙子全部掏空的时候,你就达到身轻如燕了。在这个过程中,你也会很自然地形成一股气,正所谓“提气轻身”。

二.硬功硬功大多是用木棒等物敲打身体的各个部位,用这种刺激来减轻身体被打到时的痛苦,也就是所谓的抗击打练习。外在的皮肉练到一定地步,再加上硬功用气的诀窍。身体也会产生一股自然而然的内力。也许这些东西你们已经觉得很神奇了,这不能算是内功。由于他们的气都是自然而然的,并不是本身的控制用出来的。内功难道还要神奇吗?从外观上来看,是的。从科学上来看,不是的。正如乱影说的,任何人都不能打破自然科学规律的束缚,也许有些东西自然科学暂时也解释不了,不过,再怎么样也不能把大米白面变成核武器。内功也有其极限。一个人通过修炼,可以达到种种近乎“不可思议”的地步,人的肉体永远都打不过飞机大炮。

三.内功:内功是通过气的练习而成的,练气讲究呼吸吐纳,多用腹式呼吸法,精神集中,循序渐进,从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。这两种功夫虽然用气,但用得不系统。较之内在的力道来说,更倾向于外在的力道。内功来源于中华武术,尚有许多的深奥之处值得我们去进一步研究与考证。

中国武术究其源,都是根据中国文化理论创造出来的。所有功夫都能在实战中找到证据,比如轻功:练习过武当轻功的人,就是比普通人跳的高,跳的远。

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