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《真正男子汉》张蓝心 被预言长不高的跆拳道冠军

来源:互联网时间:2016-12-21 10:10

摘要: 在芒果卫视播出的综艺节目《真正的男子汉》中女嘉宾一共有4位,虽说都是明星但还是多少能看出不一样,在男子汉这样高体能强训练的节目中,没有一点体力的女生还真的是吃不消,张蓝心和其他三个真正的明星相比瞬间化身女汉子,不因为别的,就是专业的跆拳道运动员。

在芒果卫视播出的综艺节目《真正的男子汉》中女嘉宾一共有4位,虽说都是明星但还是多少能看出不一样,在男子汉这样高体能强训练的节目中,没有一点体力的女生还真的是吃不消,张蓝心和其他三个真正的明星相比瞬间化身女汉子,不因为别的,就是专业的跆拳道运动员。

张蓝心,出生于北京,中国国家跆拳道运动员、影视演员。张蓝心曾效力国家队10余年,并于2004年获得55公斤级跆拳道全国冠军。退役后被成龙发掘,在电影《十二生肖》中担任主要演员,2012年12月《十二生肖》上映,获得全球17.7亿票房。2016年7月出演的电影《绝地逃亡》。

被预言长不高的张蓝心误打误撞练跆拳道十多年

1997年,读小学三年级的张蓝心开始接触体育,进入排球北京二线队。在一次准备活动时,一位教练摸了一下她后脑勺,摇摇头说:这个女孩长不高。张蓝心听懂了,对小伙伴们说,“我被扼杀在摇篮里了”。

同一年,在什刹海体校,一位教练问:你想练跆拳道吗?11岁的张蓝心从未接触过跆拳道,天真地发问,这是干什么的?教练说,这是一项个人运动,那有一个大八卦,你就在中间自己去耍。张蓝心一听就动心了,觉得这是一项儒雅斯文的运动,挺适合自己,就说:“好,练。”第一次进训练馆,张蓝心看见的却是这样一幕:几个人在小范围里对打,整个训练馆都充斥着惨叫声。当时她就后悔了,可心想来都来了,就试试吧。没想到,一试就是十年。

跆拳道是一项对腿法要求比较高的运动。身高越高,腿越长,优势越大。张蓝心从小就是模特般的细长身形,在身材上很有优势,但由于太瘦了,力量和速度都不太好,进队以后,她只能打47kg的最小级别。这就意味着,已经很瘦弱的她还得拼命控制体重。

1998年,张蓝心正式进入北京队。刚进队,她就感受到了超高的训练强度,每天早6点到晚9点,一天三练,周六日只休半天。更要命的是,为了控制体重,队员们甚至不敢吃米饭。张蓝心和队友们每天能吃的食物很有限,通常都是白水煮青菜、大酱和水,有时也会吃一些水煮鸡肉,然而,无论怎么搭配吃,都有两个原则:无淀粉、少油。

完全脱离淀粉只有一个目的:控制体重。为了能在比赛准备期中提前感受比赛体重,队员们需要长期保持固定的身体状态,进食被控制得极严。到快比赛时,为省出更多的体重,蓝心甚至很少喝水。由于不怎么进食,喝下的水都会被身体大量吸收,但为了多省出一斤,她还是得这么做。吃得太少,加上完全脱离淀粉,导致肌肉功能下降,张蓝心经常在练习中抽筋,直接躺倒在地……持续几天如此后,张蓝心说,自己几乎都是半昏迷状态参赛,只能靠意念维持体力。

2004年的55kg级全国冠军是张蓝心生涯巅峰,这是张蓝心第一次打55kg级别比赛,在此之前,她所有的训练和比赛都围绕47kg级展开,然而,无论是改级别参赛,还是最终意外夺冠,都那么不可思议。

张蓝心进入北京队的那年有些特殊,由于想多培养本地选手,队里招进了20多个北京籍运动员。但练了几年后,当这些运动员去参加第一场正式比赛时,20多个人中只有张蓝心拿了第三名。成绩不好的人慢慢被淘汰,张蓝心则孤独地留了下来。因为此后,教练对北京籍的孩子产生了偏见,认为她们不能吃苦、不适合搞体育。拧脾气的张蓝心,绝不接受这样的评价。

逼出来的全国冠军张蓝心

她开始跟自己较劲,每天坚持加练,午休时间也不放过。超强度训练的结果就是:她迅速受伤了,双膝半月板、髌骨、软骨全部碎裂。为了治疗,她必须立刻接受重大手术。当手术历经艰险取得成功,张蓝心准备恢复训练时,她突然发现,自己的心理和生理状态完全不同了。由于伤势过重,手术也无法完全消弭掉这些伤痕,膝盖总在隐隐作痛,而她的内心更是忧心忡忡。

渐渐地,她从好苗子变成边缘人,2000年之后的4年中,她坚持练47kg级,却再没出任何成绩。于是教练在2004年对她说,“你四年都没拿过前八了,是不是去上大学,或者考虑下退役?”

听教练说出“退役”两个字,张蓝心的第一反应是,自己还能不能坚持?但对一名运动员来说,4年没进前8几乎等同被判死刑,她心里不好受,却也能理解教练为何说这番话。最后她找到教练,说了一句,“我要吃饭”。

那天在什刹海体校食堂里,张蓝心向打饭的师傅要了好多米饭。厨师都知道平时运动员的餐食得少油清淡,米饭更是不能沾。听张蓝心说出“要吃米饭”时,厨师们傻了。有人问,“你不打比赛了?”蓝心只是重复,“噢,我要吃米饭。”那一天,她不仅吃了一大份米饭,还要了各种油多的炒菜和肉类。“油全都进肚子时挺爽的,很有幸福感。”张蓝心说。

突然放开肚子吃饭,张蓝心并非自暴自弃、打算退役。她只是决定离开47kg级,但不是离开跆拳道。“像我们这样控制体重对身体伤害特别大,既然教练都劝我退役了,我就多吃点,直接去打高级别比赛好了,反正也没成绩压力。”张蓝心当时这么说,可能有些赌气,直到后来真正开始备战时,才意识到可能发生不好的结果。

在跆拳道比赛中,临时换级别对于运动员来说隐患巨大。高级别选手力量大、个子高,张蓝心连跳两级从47kg到55kg,这几乎是自讨苦吃的选择。面对高级别比赛的巨大危险,张蓝心也会害怕,但一想到曾经压在她心里好多年的成绩压力再也不存在了,却反而特别轻松。就这样,她第一次参加55kg级别比赛就拿了冠军。这件事太过意外,直到今天张蓝心都说不清是怎么做到的。

拿到这个全国冠军后,她没有继续“放纵”,逐渐恢复了比赛前控制饮食的状态。张蓝心说,直到今天,她也从未向父母提过六七年不吃米饭的事。在体校长大的蓝心和父母话不多。每隔一两个月母亲去体校看她时都忍不住落泪,因为女儿一直在瘦,却不能多说什么。从小和父母缺乏沟通,以至于现在回家住后,张妈妈总抱怨,“你不能跟我多说会儿话吗?”张蓝心无奈答道,“忽然要我跟你说一大堆我的生活,很怪的。”

从2005年开始,张蓝心进入北京体育大学。校园生活和在体校的日子并无太大差异,训练仍是生活的主题。张蓝心依然担心:今天能不能吃巧克力?还能不能出好成绩?爸妈什么时候来看望?和张蓝心同一时期,奥运冠军罗微(微博)和吴静钰(微博)也在其中,罗微还是张蓝心的北京队队友。然而,多年一起训练和生活,张蓝心与队友之间也没有太多交流,除了训练好不好、教练说了啥、比赛录像看完没,剩下的时间都用来睡觉了。

从11岁开始,张蓝心童年12年的时光全部给了跆拳道。用她自己的话说,在23岁之前,她从来没意识到这其实是多么单一枯燥的12年。“我一直觉得,生活就是那样。”

这样的张蓝心不管是上综艺节目还是拍电影都会让人喜欢的。

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