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刚拳无二打,神枪李书文生平绝技

来源:互联网时间:2016-11-08 15:03

摘要: 大侠李书文所会武功甚多,那么李书文都练过哪些功夫呢?李书文功夫练到了何种境界呢?原来以为李小龙功夫已经练到出神入化的境界了,没想到神枪李书文的功夫更胜一筹,不相信的武林人士,都一起来看看吧。

(四)小架各式之练习

悟空问路:向前迈步时忌向前侧身,变开胸肘时要直向前,不要侧身出。

开胸肘:两手发撕勒劲,右手拳距口一拳许,要以后手催前肩。

摆肘捆人:左手出合力,左手展开,后拳稍里侧,肘尖与左拳向两极拉力。

打虎式:由前式变本式时,右手要顺,腿下按,使用松肩和挺拔力,后手向斜上方翻

拧,两掌根挣力。

迎面掌:以向前迈步即打出为合,式后脚并拢时稍带趋步。

牵缘手:右手向回牵动时出斜按劲,左手出圈抱劲,左掌根与右臂出合拧劲。

双手接拿:按拿要快,出顶肘时全靠松胯拧腰摆肩发力。

揣裆:揣裆时两肘不得后背,两脚跟稍提起,并向内合揣,下时要碾步扣裆提顶,忌弯腰低首做势。

托枪式:双手齐出向正前方冲击,步落即松肩摆身,右手随之拉回为最得力;右手抽回时,要塌肩而出,左胯要向前,松后脚出蹬劲,前脚出碾步,前肩与腿呈一直线,肘与膝相对应,头部、臀部与后足跟呈一垂直线。

回身拧按:可回身连挤带按,也可抱式后再按,要从丹田发力,按挤时松肩翻手吐力,后腿不能带动全恃和膝,坐腰以杀步。

捋手:定式时,前腿出碾蹬劲,身要前挤,前腿稍弓,要扣裆合膝,后肘要松,发力要以腰带膀,以膀带手。

中平掌:要以腰带膀,右手要塌,肩出腋力。

撩阴腕:要转身即发,右手出甩劲,并以肩向前松力,后手向外翻拧,松肩下按。

挂塔:以腰带膀,出腰切胯。

八 极拳

八极拳八字:即顶、抱、缠、拿、劈、砸、攉、挑也,其练习要领一如架子。

(一)八极拳歌诀

八极顶肘奔胸膛,进步横打往上闯,要挤裆把拳藏,右捋手又踢裆,用反砸迎面放,左横肘奔胸膛,转环手两分张,打卡肚用双撞,倒退一步避里裆,用刁手大缠上,捧小缠打搜肚,上步掌用挂塔,打跪膝把裆藏,里夹外架两分张,捕面掌往上闯,倒退一步避了裆,十字架不用忙,左右双架两分张,打捋手两头忙,斜身拗步逞刚强,拧身退步避了档,搜肚挂耳归中堂。

(二)八极拳对接歌

拔步肘上步攉打左右忙,

滚手抗脚踢拳打裹打刚,

甩步掌卡肚跨截单乘扬,

刁扣腕进大缠来左右上,

小缠丝防破阴捶起身掌,

打小缠两头成破终一样,

撒左腿遂捶夺步换捶放,

向回接上翻下夹如上样。

立肘接捧捋挤按怀里逛,

高搓手两护裆来挤架搡,

对搓掌柔化撩阴上步掌,

推舟式弓撑抽步搓胸膛,

先捋手抽步颇腿搂护裆,

撩衣式进步跪膝把裆藏,

顺手接齐步右手迎面掌,

打捋手走脱过步归中堂。

(三)八极拳单式名称

上步顶肘、进步攉打、左攉打、挤裆、右踢腿、反臂砸、左攉打、转环手双分掌、卡肚(卡撞)、推步按掌、翻身掌、左大缠、右大缠、小缠、上步掌、挂塔、跪膝、里扶外架、扑面掌、退步护裆、十字架、双分掌、上步掌、撩阴掌、上步掌、退步掌、退步掌挂塔、小缠、落步砸、夺步撩阴脚、左反臂砸、挤档踢、右反臂砸、攉打、转身掌、右捋手、左撞捶、右捋手、左撞捶、穿袖、中平掌、撩阴腕、中平掌、退步掌、搜裆挂耳、收式。

攉打顶肘:要向前侧身而去,右拳尽力向前攉出,落左步时,左手一齐顶出。

攉打:右臂顺腿向前攉出,两臂向外吐力,要松腰松胯,以腰带动。

挤裆:头要上顶,右拳下揣,两臂下沉,左手内合而向外翻,对接亦可以捧击敌肋,此乃近身击法也。

翻臂砸:放时要松腰松胯,步为四六步,换攉打时左臂要下按后抽。

卡肚:要出侧形进步,丹田发力,对方以左手按闷,我则乘势以左手压之,随压而进步。

跨缠:以跨肩窝为宜,肘向下掖发力,对接时要面向对方肘,下掖时合膝,正身转骑式可变缠及跨打。

小缠:捧时要贴于己身,对方顶抗时我以卷按拿之,放左臂时要紧贴敌胸,对方合臂夺步拟走时,我以左臂猛压之。此势自己上身要正直,忌低头、弯腰,步要前挤。

跪膝:单练时要空胸紧臂,挺首松肩;对按时,前步要踏入对方之前腿后面,钻人对方之怀,面向对方,则对方之臂不可落。钻入要快,所谓隙开切莫停也,可变赶船等手。

落步砸:臂下砸,并向前出按压力,臂稍屈,下手可使举臂或缠。

夺步撩阴脚:右步向后搓出夺步,脚踢不过膝。练习整套拳时,开始用四成功力,继用六成,后用八成,最后用十成,如此方能使精神一贯到底。

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