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凌波微步(「逍遥派」的独门轻功步法)

来源:互联网时间:2016-10-31 16:04

摘要: 凌波微步是金庸的武侠小说作品《天龙八部》中的武功,是「逍遥派」的独门轻功步法,以易经八八六十四卦为基础,使用者按特定顺序踏着卦象方位行进,从第一步到最后一步正好行走一个大圈。

《天龙八部》相信都看过,毕竟它是那个年代的经典。虽然版本不一样,但是其中的剧情却也大同小异。其中令人印象深刻的是段誉的凌波微步。接下来就让我们一起来回顾一下吧。

原文描述

这「凌波微步」乃是一门极上乘的武功,所以列于卷轴之末,原是要待人练成「北冥神功」,吸人内力,自身内力已【颇为深厚】之后再练。

帛卷尽处题着「凌波微步」四字,其后绘的是无数足印,注明「归妹」、「无妄」等等字样,尽是易经中的方位。段誉前几日还正全心全意的钻研易经,一见到这些名称,登时精神大振,便似遇到故交良友一般。只见足印密密麻麻,不知有几千百个,自一个足印至另一个足印均有绿线贯串,线上绘有箭头,料是一套繁复的步法。最后写着一行字道:「猝遇强敌,以此保身,更积内力,再取敌命。」

这「凌波微步」是以动功修习内功,脚步踏遍六十四卦一个周天,内息自然而然地也转了一个周天。因此他每走一遍,内力便有一分进益。

午饭过后,段誉又练「凌波微步」,【走一步,吸一口气,】走第二步时将气呼出,六十四卦走完,四肢全无麻痹之感,料想呼吸顺畅,便无害处。第二次再走时【连走两步吸一口气,再走两步始行呼出。】这「凌波微步」是以动功修习内功,脚步踏遍六十四卦一个周天,内息自然而然地也转了一个周天。因此他每走一遍,内力便有一分进益。他却不知这是在修练内功,只盼步子走得越来越熟,越走越快。

修炼方法

外炼法

即两足绑上沙袋(或锡瓦),从早晨起床至睡觉前,一刻不离,日常行走、早晚奔跑纵跳,沙袋(或锡瓦)从不离腿。注意每隔一月松绑取下沙袋(或锡瓦)三日,以适应及平衡身体。一年后,爬山跑跳,可与猿猴迢逐。第三年穿上特制的舟形木板鞋在水上跑,最后取下重物,赤足履水如平地,即炼成了水上飞之轻功矣!

内练法

按照前述之内功心法勤奋修炼配合外炼(即大小周天之练法),内炼也逐步提高,至第三年以后即进入到上乘轻功境界,一般十年左右可炼神返虚,出现神足通,即俱有了察知当时当地灵气的能力及能发出强大的外气。

运用方法

(一) 观想下丹田之内丹急速沿小周天**运转二十四圈。

(二) 观想内丹沿大周天**运转三十六圈。

(三) 将内丹沿中脉提运至头顶百会,并收腹闭息。

(四) 两手由侧面上提至略高于肩,手心向上。

(五) 随着呼气两掌缓缓下按,由四心,(即两掌心两足心)发出强大外气压向地面。

(六) 由地面性质相同之灵气产生的斥力作用,身体腾空而起。

(七) 飞行的方向或前或后,或左或右以及飞行的快慢皆可由心意而定。

(八) 在飞行的过程中,意念一定要随时守住头顶百会穴之丹珠,这是根本,功高者丹珠可出头顶一尺左右,大放光彩。

(九) 功力至炉火纯青时,无须任何准备功,可随时随地随心所欲地腾空驭气飞行。

无论何种武功亦或是武术,都需要持之以恒地学习。孰能生巧是真的。

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